Pratique de la Relaxation, de la gestion des émotions et du langage corporel


2 min lu

Public : adultes, 

Organisation : 1h30, 2 fois chaque mois (semaines impaires) 

Atelier découverte le 24 et le 29 septembre 2021 : 20 euros

Programme

  • Apprentissage des techniques de base : travail du souffle, techniques de relaxation, technique de visualisation, technique de concentration, techniques de reformulation et d’affirmations positives,
  • Intégration corporelle : savoir reconnaître les lieux de stress dans le corps, savoir appliquer les techniques de base, comprendre le langage du corps et savoir l’accompagner, transmission d’automassages, explorations des 5 sens.
  • Gestion des émotions : savoir identifier et traiter les émotions parasites, savoir utiliser les émotions positives pour se renforcer.
  • Méditation-voyage sonore : Les relaxations seront accompagnées de sons acoustiques (bols tibétains, bols de cristal, cloches, tambours, etc.). Cette technique permet un lâcher-prise profond.
  • Thématiques abordées : en fonction des demandes et besoins du groupe des thématiques en développement personnel spécifiques pourront être proposées (affirmation de soi, pardon, difficultés relationnelles, ect.)

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 Tarif et modalités : 20 euros la séance ou 9 mensualités de 34 euros (17 séances)

Lieu

Château la Vallière, le lundi les semaines impaires de 14h30 à 16 h, à partir du 27 septembre 2021

Beaumont la Ronce, le vendredi, les semaines impaires de 18h à 19h30, à partir du 24 septembre 2021

 

Intervenante : Isabelle REMERY, Psycho-praticienne certifiée en somatothérapie (EEPSSA 2009) et PNL (IFPNL 2005), sophrologue (Ecole de sophrologie Tours 2013) et réflexologue et formatrice (Académie de dien chan 2018). 

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